De hypopressieve methode, of hypopressive techniek, werd in 1980 geboren nadat Dr. Marcel Caufriez tijdens een vaginaal onderzoek had gezien hoe een baarmoederverzakking drastisch verminderde tijdens een diafragmatische aspiratie. Sindsdien ontwikkelde de methode zich in de loop der jaren in een reeks houdingen die werden uitgevoerd in apneu direct na uitademing waardoor het middenrif omhoog ging. Hierdoor trekt het de lage buikgewanden (vagina, blaas en rectum) omhoog en trekt het tegelijkertijd de bekkenbodemmusculatuur samen dankzij een reflexmechanisme.